Voltando para o Pilates!

Gente, hoje eu vou contar para vocês um pouco do meu treino de PILATES lá no Studio Pilates Rosana Meneghetti maaaravilhoso da minha mãe (sou suspeita pra falar, mas juro que é a verdade! Hahaha). Entrem no site e confiram, é tuuudo de bom lá! Eu amo muito!

Vou mostrar também vários vídeos dos exercícios que fiz para ir voltando aos pouquinhos e a musculatura ir acordando! Não podemos voltar com tudo, temos que ter paciência e dar tempo ao nosso corpo para ele se adaptar.

O meu treino foi bem básico, comecei com alongamento e depois fiz um pouco de braço, perna e abdómen, e mesmo assim, senti dores musculares (que é ótimo) no dia seguinte, que significa que o exercício fez realmente efeito!

Look do dia do Pilates:

A regatinha linda é da Zeropontotrês! Lá tem vários modelos uma mais linda que a outra, da minha querida amiga Mari Camilo, confiram no instagram da loja! Amo!!!

Essa é uma parte da turma do Pilates! Amo muito!

Espero que tenham gostado!

Venham conhecer e fazer uma aula experimental! =)

Beijosss