Gente, hoje eu vou contar para vocês um pouco do meu treino de PILATES lá no Studio Pilates Rosana Meneghetti maaaravilhoso da minha mãe (sou suspeita pra falar, mas juro que é a verdade! Hahaha). Entrem no site e confiram, é tuuudo de bom lá! Eu amo muito!
Vou mostrar também vários vídeos dos exercícios que fiz para ir voltando aos pouquinhos e a musculatura ir acordando! Não podemos voltar com tudo, temos que ter paciência e dar tempo ao nosso corpo para ele se adaptar.
O meu treino foi bem básico, comecei com alongamento e depois fiz um pouco de braço, perna e abdómen, e mesmo assim, senti dores musculares (que é ótimo) no dia seguinte, que significa que o exercício fez realmente efeito!
Look do dia do Pilates:
A regatinha linda é da Zeropontotrês! Lá tem vários modelos uma mais linda que a outra, da minha querida amiga Mari Camilo, confiram no instagram da loja! Amo!!!
Essa é uma parte da turma do Pilates! Amo muito!
Espero que tenham gostado!
Venham conhecer e fazer uma aula experimental! =)
Beijosss
Que linda Ma como estou feliz de ver vc de volta ! Cheia de saude e feliz !!! Amei o. Look @zeropontotres gata linda !!❤️❤️💕💕 love you
ResponderExcluirObrigada Mari love u too
ExcluirMarcella, vc é demais! Parabéns e bom retorno aos exercicios,que valem tb como terapia...bjosssss
ResponderExcluirObrigada Rosa linda
ExcluirMarcella...feliz, feliz em ver vc retornando para as atividades!
ResponderExcluirNão vejo a hora de voltar ao pilates....mas com preguiça também...enferrujada!!!
Maaa!! Estava com muitas saudades do pilates! Volta logaa!! Bjus
Excluir